台灯的光落在后颈上，我伸手摸了摸那片曾经布满鳞屑的皮肤，如今只剩下淡淡的印记。十年了，从十二岁生日那天那个小小的红斑开始，它像个沉默的伙伴，陪我走过了整个青春。
当父亲把诊断书递给我时，“银屑病”这三个字像三只黑色的小虫子，让我看得眼睛刺疼。母亲开始四处寻求偏方，草药的苦味充斥着每个清晨与夜晚。有一次，她端着熬好的药汁，蒸汽模糊了她的眼镜：“再喝一口，就一口。”我捏着鼻子吞下去，胃里翻腾不已，但在她欣慰的目光注视下，我却将即将脱口而出的“难受”咽了回去。
在高中的三年里，我的校服始终是长袖的。上体育课时，其他同学在打球或跑步，而我则静静地坐在树荫下，紧紧按着发痒的后背。毕业典礼那一天，大家都穿着美丽的裙子，而我却依然穿着长袖衬衫，悄悄地站到了合影的最后一排。
大学宿舍的卫生间成了我隐秘的据点。每当鳞屑大量脱落时，我就躲进去悄悄清理。那个男生的嘲讽如同钝刀，缓缓地割裂我的自尊。直至那条推送出现——“每位银屑病患者，都在努力与自己和解。”
展开剩余40%社群中我的第一位朋友是小星，她分享了一张自己的后背照片，鳞屑经过修饰变成了闪烁的星星。她说道：“它们只是想让我注意，提醒我好好吃饭，规律作息。” 在那一瞬间，我忽然意识到那些银白色的鳞屑，或许并没有想象中那么可怕。
在我开始记录饮食后，意识到身体一直在向我传递信号：辛辣食物会使红斑变得发烫，熬夜会导致鳞屑增加，而在压力大的时候则会特别痒。泡海盐澡时，温暖的水环绕着身体，那些紧绷的肌肤逐渐放松，仿佛在轻声叹息。
如今的我在演讲时能够自信地展示后颈，在朋友圈中分享与红斑共处的经验，还会在社群里为新来的伙伴打气。康复并非终点，而是学会怀着印记依旧热情地生活。
其实，银屑病并不是一种诅咒，而是想要教会我们更温柔地对待自己。当你终于能够微笑着触碰那些淡痕时，你会领悟到，所有的挣扎与痛楚，都是在塑造一个更强大的你。
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